3 вида домашен течен шоколад: кето, веган и „Зоната“ – Tina’s Good Food

Независимо дали се храните кето, нисковъглехидратно, веган или по “Зоната”, можете лесно и бързо да си приготвите вкусен домашен течен шоколад без захар!

Chapters:
00:00 3 вида домашен течен шоколад – въведение
01:17 Домашен кето течен шоколад
06:34 Домашен веган течен шоколад
10:07 Домашен течен шоколад по „Зоната“

Вземи от iherb с 5% отстъпка с нашия код* MEI9699:
Стевия: https://iherb.co/khN3VDqW
Еритритол: https://iherb.co/2agCsBYy
Монашески плод: https://iherb.co/4mx35oSP
Алулоза:
Течна: https://iherb.co/f4kuzBs7
На кристали: https://iherb.co/P46iws3E
Ксилитол: https://iherb.co/sSQfV7Zj
Яйчен протеин: https://iherb.co/xmHmpwze

Кето течен шоколад
Продукти:
60 г бадемов тахан
15 г какао
15 г алулоза
15 г гхи

Приготвяне:
Смесваме всички съставки до гладка смес. Оставяме в хладилника да се стегне за няколко часа. Съотношение: 70-75% мазнини, 20-25% протеини, 5-10% въглехидрати.

Веган течен шоколад
Продукти:
60 г лешников тахан
15 г какао
30 г агаве
20 г кокосово масло

Приготвяне:
Смесваме всички съставки до гладка смес. Оставяме в хладилника да се стегне за няколко часа.

Течен шоколад „Зоната“
Продукти:
20 г лешников тахан
40 г мед
20 г какао
40 г яйчен протеин
50 г вода

Приготвяне:
Смесваме всички съставки до гладка смес. Оставяме в хладилника да се стегне за няколко часа. Съотношение: 30% мазнини, 30% протеини, 40% въглехидрати.

Защо е вкусно?
Тези три вида течен шоколад са невероятно вкусни благодарение на комбинацията от висококачествени съставки. Всеки вид шоколад предлага уникален вкус и текстура, които ще задоволят всички вкусове без значение на какъв хранителен режим сте.

Защо е полезно?
Бадемов тахан: Богат на калций, магнезий, цинк, желязо, витамини B1, B2 и B9 (фолиева киселина), Омега-6 мастни киселини. Регулира кръвната захар.
Лешников тахан: Богат на витамин Е, здравословни мазнини и антиоксиданти. Подобрява здравето на кожата и сърцето.
Какао: Богато на антиоксиданти, подпомага здравето на сърцето и подобрява настроението.
Мед: съдържа вит. В, калций, мед, желязо, цинк, антиоксиданти, понижава кръвното, успокоява стомаха и червата.
Кокосово масло: намалява нивата на лошия холестерол, съдържа желязо, намалява риска от вътрешни възпаления, има антибактериални и антивирусни качества.

Абонирайте се за YouTube канала:
https://www.youtube.com/@tinasgoodfood?sub_confirmation=1
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.

Facebook групата: https://www.facebook.com/groups/tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти…

Имейл бюлетин „В кухнята на Тина“:
https://tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.

Instagram:
https://www.instagram.com/tinasgoodfood/
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁

Viber канала:
https://bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала.

Уебсайт:
https://tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.

#кето #веган #зоната