00%
0

Нямате артикули в количката.

Instagram


Последни публикации

Нямате артикули в количката.

- 01/05/2024

Супа от коприва (копривена супа) – Tina’s Good Food

Какво е пролет без супа от коприва? В сезона на зелениите ви представям една италианска класика – вкусна и засищаща супа от коприва с телешки бульон и ориз!

Продукти:

100-150 г коприва връхчета (може и от буркан)
1 – 2 л бульон (телешки, пилешки, зеленчуков, костен)
2-3 с.л. зехтин
1-2 скилидки чесън
1-2 домата
150 г ориз за ризото (арборио, карнароли)
*за кето вариант – ориз конджак
2-3 с.л. кокосово кисело мляко Marty’s – за гарниране
сол

Приготвяне:

В тенджера слагаме бульона да заври. В друг съд задушаваме зехтин + чесън + пасираните домати. Добавяме копривата и изливаме сместа при бульона. Добавяме и ориза и варим 20-30 мин. Сервираме с 2-3 с.л. кокосово кисело мляко Marty’s.

Защо е вкусно?

Тази прекрасна корпивена супа ухае на пролет! Толкова свежа от копривата, но и с богат вкус, благодарение на бульона и подправките… Горещо я препоръчвам докато копривата е в сезон!

Защо е полезно?
Коприва: съдържа витамин С, витамин К, бета каротин, калий, калций, силиций, желязо, серотонин, полифеноли и всички незаменими аминокиселини.

Зехтин: богат на здравословни мононенаситени мазнини; съдържа големи количества антиоксиданти; има многобройни ползи за здравето на сърцето; има антибактериални свойства.

Чесън: укрепва имунната система, подпомага здравето на дихателната и кръвоносната система, чудесен източник на антиоксиданти, има противовъзпалителни свойства, спомага за регулиране на кръвната захар

#супа #коприва

Абонирайте се за YouTube канала:
https://www.youtube.com/@tinasgoodfood?sub_confirmation=1
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.

Facebook групата: https://www.facebook.com/groups/tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти…

Имейл бюлетин “В кухнята на Тина”:
https://tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.

Instagram:
https://www.instagram.com/tinasgoodfood/
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁

Viber канала:
https://bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала.

Уебсайт:
https://tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.

Previous
All posts
Next

Общи условия | Връщане и замяна | Поверителност | Доставка | Въпроси и отговори

Tina’s Good Food © 2024 All Rights Reserved. Designed by Flashgate Ltd.