Сочен кето кекс с малини/горски плодове - Tina's Good Food
Търсите лесна и здравословна рецепта за домашен кекс с ниски въглехидрати? Този кето кекс с малини е идеалното решение, защото е кето! Приготвя се бързо и лесно, а резултатът е сочен, вкусен и питателен десерт.
Продукти:
6 яйца
150 г малини (горски плодове)
50 г еритритол
ванилия
50 г бадемов тахан
100 г бадемово брашно
20 г овесени фибри
щипка сол
1 с.л. бакпулвер
1 с.л. лимон
50 г кокосово брашно
Приготвяне:
Разбиваме всичко (без плодовете) с пасатор. Добавяме малините и разбъркваме с лъжица. Печем в тава, покрита с хартия за печене на 200°C за 25-30 минути.
Защо е вкусно?
Този кето кекс с малини е невероятно вкусен благодарение на свежите малини и комбинацията от бадемово и кокосово брашно. Кексът е мек и сочен, идеален за всеки повод.
Защо е полезно?
Яйца: Съдържат много протеини, витамини и минерали, включително вит B12 и селен. Подпомагат здравето на очите и мозъка.
Малини: Богати на витамини C, K и фибри. Имат антиоксидантни свойства и подпомагат здравето на сърцето.
Бадемово брашно: Богато е на калций, магнезий, цинк, желязо, вит B1, B2, B9 (фолиева киселина), Омега 6. Регулира кръвната захар.
Кокосово брашно: Съдържа много фибри, подобрява храносмилането, има нисък гликемичен индекс, подходящо е за диабетици и хора с инсулинова резистентност.
Абонирайте се за YouTube канала:
https://www.youtube.com/@tinasgoodfood?sub_confirmation=1
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.
Facebook групата: https://www.facebook.com/groups/tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти…
Имейл бюлетин „В кухнята на Тина“:
https://tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.
Instagram:
https://www.instagram.com/tinasgoodfood/
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁
Viber канала:
https://bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала.
Уебсайт:
https://tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.
#кето #десерт #кекс #безглутен #беззахар