Неустоим веган шоко шейк - Tina's Good Food
Този веган шоко шейк е вкусен и здравословен. Със своя кремообразен вкус и богати на хранителни вещества съставки, той е чудесно решение за всеки, който е поел по пътя към здравословното хранене.
Продукти:
1 замразен банан
ядково/соево/кокосово мляко
лед
кленов сироп
ванилия
1 с.л. лешников тахан
2 с.л. какао/брашно от рожков
по желание: протеин/колаген на прах
🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫
Вземи като моя веган проотеин от iherb с минимум 5% отстъпка с нашия код* MEI9699: https://bg.iherb.com/pr/sunwarrior-warrior-blend-protein-vanilla-1-65-lb-750-g/76188
🎫🎫🎫🎫🎫🎫🎫
Приготвяне:
Смесваме всички съставки в блендер и разбиваме до получаване на гладка смес. Ако е необходимо, добавяме още лед за по-плътна текстура.
Защо е вкусно?
Комбинацията от замразен банан и лешников тахан създава богата и кремообразна текстура, докато какаото добавя наситен шоколадов вкус.
Защо е полезно?
Банани: добър източник на фибри, високо съдържание на калий, вит B6, спомагат за по-добро храносмилане, съдържат мощни антиоксиданти, поддържат здравето на сърцето
Кленов сироп: предотвратява сърдечно-съдови заболявания, подсилва имунитета, съдържа голямо количество антиоксиданти.
Лешников тахан: съдържа вит B6, фосфор, калий, цинк, моно- и поли-ненаситени мазнини, Омега-6 и Омега-9 мастни киселини, вит. Е, манган, мед, фибри, антиоксиданти. Полезен е за сърцето, намалява риска от рак, има антивъзпалителни свойства, понижава нивата на кръвната захар.
Какао: съдържа калий, фосфор, магнезий, калций, вит B6, E, K, фолат, натрий, желязо, цинк. Подобрява еластичността на кръвоносните съдове, укрепва сърцето, регулира кръвната захар, бори се с депресията, помага при хронична умора.
Абонирайте се за YouTube канала:
https://www.youtube.com/@tinasgoodfood?sub_confirmation=1
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.
Facebook групата: https://www.facebook.com/groups/tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти…
Имейл бюлетин “В кухнята на Тина”:
https://tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.
Instagram:
https://www.instagram.com/tinasgoodfood/
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁
Viber канала:
https://bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала.
Уебсайт:
https://tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.
*Линковете и кодовете са афилиейт и аз получавам процент от всяка продажба, което ми позволява да развивам YouTube канала си и да продължавам да ти предоставям качествено съдържание от света на здравословното хранене.
#веган #шейк #беззахар