Незабавното удоволствие бие отложената награда (НАВИЦИ 011) - Tina's Good Food
В днешното видео говорим за това как незабавното удоволствие бие отложената награда и защо е важно да прилагаме това правило, когато изграждаме нов навик.
Да вземем за пример лошите навици кофти последиците от тях се проявяват в бъдещето, но наградите са незабавни (пиенето и махмурлука). Нека не забравяме, че ние правим планове за бъдещото си аз, но взимаме решения за настоящето си аз. Тези (и много други идеи) разкривам в днешното видео!
Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.