Колко е важно да е лесно (НАВИЦИ 010) - Tina's Good Food
Ето основните моменти от това видео:
– ако стоиш на едно място, дори и да си на верния път, пак ще те прегазят;
– движи се (може да е бавно, само да не е наобратно);
– по-малко планирай, повече практикувай;
– двуминутното правило – ритуалът на лесното начало;
– не можеш да подобриш навик, който не съществува.
Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.