Как се научих да ставам в 05:30 ИЛИ защо правим това, което правим (НАВИЦИ 003) Tina’s Good Food

Грабнете най-новата ми БЕЗПЛАТНА е-книга: https://tinasgoodfood.com/
. Днес ще си говорим за навиците и как те формират идентичността ни. Идентичността е това, което дълбоко вярваш, че си, а навиците са това, което поддържа идентичността. Със стари убеждения нови навици не се изграждат, защото рано или късно се стига до самосаботаж. Добрите навици може да ви звучат логично, но ако са в конфликт с идентичността ви, няма да можете да ги изградите. Всъщност, най-лесният начин да промениш кой си, е да промениш това, което правиш. Първо реши какъв искаш да бъдеш, а след това го доказвай на себе си с малки стъпки. За още размисли по тази тема, изгледайте цялото видео!

Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.