Как да започнем нов навик (НАВИЦИ 005) – Tina’s Good Food
В днешното видео ще засега следните теми:
– най-важните подсещания за един навик са време и място: бъдете конкретни!
– раждането на навика: когато стане ТОВА, аз ще направя ТОВА
– ще направя това ДЕЙСТВИЕ в толкова ЧАСА на това МЯСТО
– когато желанията ви на неясни, ще си намирате оправдания за липса на действие
– НАТРУПВАНЕ на навици: след като СТАР навик → НОВ навик
Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.