За целулита със София Нанева | Tina's Good Food
Какво представлява целулита?
Какви видове целулит има?
Можем ли да се отървем от целулита с диета?
Можем ли да се отървем от целулита с тренировки?
По тези (и още) въпроси си говорим със София Нанева от канала https://www.youtube.com/@UCTf45zhklugHP35GsASYIYA
instagram.com/sofiya.naneva
facebook.com/Sofia.Naneva
Съвместното ни видео за мъфини без захар:https://youtu.be/s05yPuTzrUA?si=-UJDKvKbWRjAv-dc
Chapters:
00:00 Въведение
02:35 Каква е връзката между тренировките и тонуса?
04:00 Как да намеря време да тренирам?
06:23 Редно ли е да тренирам само проблемните си зони?
07:13 Как да изгорим мазнините?
10:05 Какво представлява целулита?
14:45 Какво е воден/оточен целулит?
15:58 Упражнения за бедра и дупе
Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.