Домашна лимонада с малини, мента и шоколад - Tina's Good Food
Представям ви една супер лесна и вкусна домашна лимонада за лятото, когато малините са в сезон! Трябват ви само няколко съставки, няколко минути и сте готови да се насладите на една прекрасна домашна лимонада с малини, мента и шоколад – прелестно студена и освежаваща, пълна с витамини и ухаеща на дълги прохладни вечери с любими хора!
Продукти:
1 лимон
мента листа
1 шепа малини
1 ч.л. какаови зърна
1 с.л. агаве/кленов сироп/мед
газирана вода
Приготвяне:
В блендер смиламе малините. Изстискваме лимона и добавяме всички съставки в чаша. Разбъркваме и добавяме газирана вода. Това е!
Защо е вкусно?
Това е прекрасен безалкохолен котейл за горещите летни дни и нощи! Ухае на свежест и приканва към малиново-шоколадови целувки с любимия човек… Прекрасно разхлажда край басейна, на плажа, на двора или на терасата. Поглезете се с тази домашна лимонада, защото го заслужавате!
Защо е полезно?
Мед: съдържа вит. В, калций, мед, желязо, цинк, антиоксиданти, понижава кръвното, успокоява стомаха и червата.
Лимони: отличен източник на вит C, намаляват риска от инсулт, свалят кръвното налягане, повишава абсорбацията на желязо, подсилва имунната система.
Мента: има успокоително действие (при стрес, силни емоции, безпокойство); облекчава подуването на корема и газовете, засилва метаболизма, намалява действието на лошия холестерол, подпомага кръвообращението.
Малини: добър източник на витамин С и фибри; имат много нисък гликемичен индекс, богат източник на антиоксиданти, притежават мощни противовъзпалителни свойства
#лимонада #домашналимонада #беззахар