Готвим вкусно, лесно и здравословно!

5 закуски с под 350 kcal със София Нанева – Tina’s Good Food

С моята приятелка, София, споделяме 5 закуски, които може да си направите лесно и бързо вкъщи – всяка от тях е под 350 калории:

Бананов омлет: https://www.youtube.com/watch?v=yoftozM_3ek
Чиа пудинг: https://www.youtube.com/watch?v=9znWba7CAxA
Кето веган чийзкейк: очаквайте рецептата!
Кокосово кисело мляко с овесени ядки и плодове
2 сварени яйца с ½ авокадо

YouTube канала на София: https://www.youtube.com/@UCTf45zhklugHP35GsASYIYA

Абонирайте се за YouTube канала:
https://www.youtube.com/@tinasgoodfood?sub_confirmation=1
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.

Facebook групата: https://www.facebook.com/groups/tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти…

Имейл бюлетин „В кухнята на Тина“:
https://tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.

Instagram:
https://www.instagram.com/tinasgoodfood/
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁

Viber канала:
https://bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала.

Уебсайт:
https://tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.

#здравословно #закуска #безглутен #беззахар