Ягодово парфе с мента - Tina's Good Food
Търсите освежаващ и здравословен десерт за лятото? Това ягодово парфе с мента е точно за вас! Лесен за приготвяне и пълен с натурални съставки, той е идеален за горещите дни. Насладете се на комбинацията от ягоди и мента без угризения!
Продукти:
500 г ягоди
400 мл кокосово мляко
60 г ксилитол / еритритол
ванилия
2 ч.л. агар
етер. масло мента 3-4 к. (по желание)
листа мента за украса
Приготвяне:
Смесваме всички продукти и слагаме да заври на котлона за 3-4 мин. В намазнени с кокосово масло купички пълним сместа и охлаждаме в хладилник.
Защо е вкусно?
Това ягодово парфе с мента е идеален вариант за любителите на свежи и леки десерти. Комбинацията от ягоди и мента е супер освежаваща за горещите летни дни!
Защо е полезно?
Ягоди: Богати на фибри, витамин С и калий, имат високо съдържание на антиоксиданти, намаляват чувството за подуване в стомаха и появата на газове; подсилват имунната система.
Кокосово мляко: Намалява нивата на лошия холестерол, съдържа желязо, намалява риска от вътрешни възпаления, има антибактериални и антивирусни качества.
Агар: Растителен желатин, богат на фибри, подпомага храносмилането и регулира нивата на кръвната захар.
Ксилитол / Еритритол: Натурални подсладители с нисък гликемичен индекс, не повишават кръвната захар, безопасни за диабетици.
Абонирайте се за YouTube канала:
https://www.youtube.com/@tinasgoodfood?sub_confirmation=1
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.
Facebook групата: https://www.facebook.com/groups/tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти…
Имейл бюлетин “В кухнята на Тина”:
https://tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.
Instagram:
https://www.instagram.com/tinasgoodfood/
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁
Viber канала:
https://bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала.
Уебсайт:
https://tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.
#веган #кето #десерт