Как се прави домашна лимонада - Tina's Good Food
Грабнете най-новата ми БЕЗПЛАТНА е-книга: https://tinasgoodfood.com/
. В това видео ще ви разкрия тайните на домашната лимонада – какви продукти са ви нужни и какви техники да използвате, за да имате винаги вкъщи разнообразна домашна лимонада, съобразена със сезона и вашите вкусови предпочитания
Продукти:
Киселина: цитрусов плод (лимон, лайм, грейпфрут), ябълков оцет
Подсладител: мед, агаве, кленов сироп, ксилитол, еритритол, меласа
Сладък плод: ягода, череша, малина, ябълка, кайсия…
Зелена подправка: мента, розмарин, босилек, мащерка
Пикантна (екзотична) подправка: какаови зърна, ванилия, канела, кардамон, джинджифил, анасон, бял/розов/черен пипер, бахар
Газирана вода (за предпочитане естествено газирана)
Приготвяне:
Изцеждате цитруса и добавяте количество на вкус (1-2 пръста) в чашата. Слагате подсладителя и разбърквате докато подсладителят се разтопи. Добавяте сладък плод (намачкан, блендиран, на парчета, микс). Добавяте зелена подправка по избор. Добавяте пикантна подправка по избор. Доливате с газирана вода и сте готови.
Защо е вкусно?
Защото няма какво да се сравни с естествения вкус на домашната лимонада!
Защо е полезно?
Лимони: отличен източник на вит C, намаляват риска от инсулт, свалят кръвното налягане, повишава абсорбацията на желязо, подсилва имунната система.
Мед: съдържа вит. В, калций, мед, желязо, цинк, антиоксиданти, понижава кръвното, успокоява стомаха и червата.
Кленов сироп: предотвратява сърдечно-съдови заболявания, подсилва имунитета, съдържа голямо количество антиоксиданти.
#лимонада