Как да се храним здравословно – част 3 – Tina’s Good Food
Как да се храним здравословно - част 3 - Tina's Good Food
Днешното видео е трета част от поредица от 3 видеа, в които споделям кои са правилата, които спазвам, за здравословно хранене и здравословен начин на живот. Как да се храним здравословно е въпрос, който вълнува все повече хора, затова реших да споделя и моя опит. В това видео ще видите:
Chapters:
00:00 Как да се храним здравословно – част 3 (въведение)
00:33 Важна ли е закуската?
02:05 Трябва ли да залъгвам глада?
03:45 Как да отслабна?
05:20 Колко храна трябва да приемаме на ден?
10:51 Коя храна е здравословна?
12:23 Как да заменяме лошите навици?
Как да се храним здравословно – част 1: https://youtu.be/9CXsGtMSHro
Как да се храним здравословно – част 2: https://youtu.be/sOC1MAoN1V4
Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.
#здравословнохранене #здраве