Здравословно хранене през зимата - зимни плодове - Tina's Good Food
Здравословното хранене през зимата, особено в България, не само не е невъзможно, но е и адски лесно. Зимните плодове в България са много, а начините за консумирането им са супер разнообразни – като започнем от яденето на пресни сезонни плодове, минем през задължителните цитруси и стигнем до сушените плодове в закуската и десерта и замразените плодове, които не са в сезон през зимата.
00:00 Здравословно хранене през зимата – зимни плодове: въведение
01:10 Местни сезонни плодове: ябълки, круши, тиква, дюля, райска ябълка, нар
03:56 Цитруси: портокали, лимони, мандарини, грейпфрут, банани, киви
05:00 Сушени плодове от други сезони: череши, вишни, боровинки, стафиди, сливи, кайсии, смокини, фурми
06:01 Замразени плодове: ягоди, малини, боровинки, горски плодове
Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.
#здравословнохранене #плодове