Допаминът и мотивацията (НАВИЦИ 008) – Tina’s Good Food

В днешното видео ще говорим за допаминът и мотивацията. Ето и основните точки:

– допаминът се отделя не само когато изпитате удоволствие, но и когато го очаквате;
– когато се увеличи допаминът, се увеличава и мотивацията;
– ако искате да се улесните, свържете действие, което искате да направите, с действие, което трябва да направите;
– след като направя това, което трябва, ще направя това, което искам.

Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.