Готвим вкусно, лесно и здравословно!

Домашна лимонада с мед и лимони – Tina’s Good Food

Грабнете най-новата ми БЕЗПЛАТНА е-книга: https://tinasgoodfood.com/
.
Ето една проста рецепта за класическа домашна лимонада с мед и лимони – как се прави, колко отнема и как можете да я ползвате за основа на всякакви разхлаждащи домашни безалкохолни напитки? Гледайте видеото и ще разберете!

Продукти:
1 ч.ч. мед
1 лимон
газирана вода

Приготвяне:
В кана/буркан изстискваме сока на 3-4 лимона. Добавяме меда и разбъркваме. Сипваме 1 пръст от сместа и доливаме с газирана вода. Това е!

Защо е вкусно?

Защото домашната лимонада има несравним вкус на пресни лимони и истински мед! Прекрасна е за разхлаждане през летните жеги и я обичат и малки, и големи!

Защо е полезно?
Мед: съдържа вит. В, калций, мед, желязо, цинк, антиоксиданти, понижава кръвното, успокоява стомаха и червата.

Лимони: отличен източник на вит C, намаляват риска от инсулт, свалят кръвното налягане, повишава абсорбацията на желязо, подсилва имунната система.

#лимонада #беззахар