Готвим вкусно, лесно и здравословно!

Веган сос чедър – Tina’s Good Food

Този веган сос чедър е уникално вкусен, а рецептата му е много лесна! Приятният му цвят и божественият аромат са достатъчни да придадат характер и на най-обикновени зеленчуци на пара, да не говорим за чипс…

Продукти:

2 картофа
2 моркова
20 г. хранителна мая
1 с.л. лимонов сок
1 с.л. оцет
100 мл от водата, в която са врели
100 мл олио
1 с.л. тапиока
пушен червен пипер
сол
чесън на прах
лук на прах
кимион

Приготвяне:

Сваряваме зеленчуците. Блендираме с останалите съставки. Слагаме на котлона да клокне и махаме веднага след това. Изчакваме да изстине.

Защо е вкусно?

Веган сос чедър в моето семейство е известен като най-добрия приятел на броколите. Освен с тях, си отива с всякакви други зеленчуци – както сурови, така и на пара. Разтегля се приятно, точно като разтопен чедър, а вкусът му те кара да искаш още и още!

Защо е полезно?
Моркови: подобряват зрението, помагат за забавянето на стареенето на клетките, помагат за предотвратяване на инфекции, намаляват риска от сърдечни заболявания.

Хранителна мая: хранителната мая е деактивирана – в нея няма живи дрожди; богата е на протеини, вит В, включително В6 и В12, цинк, селен, манган, молибден. Подпомага имунитета и метаболизма.

Олио от гроздови семки: нерафиниран продукт с висока точка на кипене (подходящо за термична обработка); богато на витамин Е, натурален антиоксидант; с високо съдържание на незаменими мастни киселини.

#веган #чедър

Абонирайте се за YouTube канала:
https://www.youtube.com/@tinasgoodfood?sub_confirmation=1
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.

Facebook групата: https://www.facebook.com/groups/tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти…

Имейл бюлетин „В кухнята на Тина“:
https://tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.

Instagram:
https://www.instagram.com/tinasgoodfood/
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁

Viber канала:
https://bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала.

Уебсайт:
https://tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.