Веган пастет без соеви продукти – Tina’s Good Food

Да приготвиш веган пастет без соеви продукти е супер лесно и тази рецепта го доказва. Когато приготвям веган пастет, импровизирам свободно, защото самото понятие за веган пастет го ползволява. Този веган пастет без соеви продукти ми е любим, защото вкусът му много се доближава до този на класическия пастет.

Продукти:
50 г гранулиран растителен протеин: https://www.ozone.bg/product/teksturiran-rastitelen-protein-granulated-200-g-dragon-superfoods/?affid=tina
120 мл гореща вода
сол
черен пипер
самардала
50 г кокосово масло без аромат: https://www.ozone.bg/product/kokosovo-maslo-bez-aromat-1-l-dragon-superfoods/?affid=tina
(може да се замени със зехтин)
* по желние: 1 с.л. уиски/коняк
*по желание: 50 г кокосово масло с куркума за поливане отгоре

Приготвяне:
Заливаме протеина с гореща вода и изчакваме 10 минути да се рехидратира. През това време загряваме кокосовото масло. Блендираме всичко с подправките. По желание към сместа добавяме 1 с.л. уиски или коняк. Също по желание, накрая заливаме с 50 г разтопено кокосово масло без аромат с щипка куркума и сол.

Прибираме в буркан/кутия с капак и охлаждаме за 1 час в хладилник. Съхраняваме в хладилник в затворен съд с капак до 5 дни.

Защо е вкусно?
Този веган пастет е от любимите ми – има кадифено гладка консистенция, приятен цвят и неустоим мек вкус. Обичам да си го мажа на някой от моите хлябове без глутен или да си нарежа моркови и чушки на ленти и да си го хапвам с тях!

Защо е полезно?

гранулиран растителен протеин: високо съдържание на протеини, пълен аминокиселинен профил, осигуряващ всички незаменими аминокиселини, ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, подходящ за контрол на теглото, подобрява сърдечно-съдовото здраве чрез намаляване на LDL холестерола и повишаване на HDL холестерола, не съдържа често срещани алергени като соя, лактоза и глутен, неутрален вкус, подпомага усещането за ситост

Кокосово масло: подобрява метаболизма, засилва имунната система, подпомага здравето на кожата и косата, има антибактериални свойства, подпомага храносмилането, повишава нивата на енергия, регулира кръвната захар, подпомага загубата на тегло, предпазва от възпаления, подобрява здравето на мозъка.

Абонирайте се за YouTube канала:
https://www.youtube.com/@tinasgoodfood?sub_confirmation=1
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.

Facebook групата: https://www.facebook.com/groups/tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти…

Имейл бюлетин „В кухнята на Тина“:
https://tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.

Instagram:
https://www.instagram.com/tinasgoodfood/
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁

Viber канала:
https://bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала.

Уебсайт:
https://tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.

*Линковете и кодовете са афилиейт и аз получавам процент от всяка продажба, което ми позволява да развивам YouTube канала си и да продължавам да ти предоставям качествено съдържание от света на здравословното хранене.

#веган #пастет